K-スマイルの楽しく加圧（浜松西支部）トレーニングBlog

昨日、お越しのお客様。
牧之原市にある
『ヘアーサロン ロケッツ』の
斎藤さんが加圧トレーニングにお越し頂きました、ありがとうございましたm(__)m
それでなんと！！
切磋琢磨の額入りの書写をプレゼントしていただきました！
この『文字』は、
斎藤さんの奥様の妹さんが書いてくれたんです。
斎藤さんのサロンにも、髪を洗う所に飾ってあります！
これは昨年、ロケッツさんに髪を切りに行った時に、
『来年の言葉は何がいいですかね〜』
と言う話になり、
『やっぱり、戦う美容師でしょ(^O^)』
『私達とお客様、皆で刺激し合い、成長していくと言う意味で切磋琢磨ってどうですか！』
なんて会話の中から生まれた今年のテーマ
『切磋琢磨』

もう早いもので、１ヶ月が過ぎてしまいました。
皆さんも今年の目標は続けられていますか？
もう一度しっかり見つめ直して、皆でやってみましょう！
今朝は、西の方角に大きな虹がかかっていましたね！良いことがありそうな一日の始まりです。
  

ご無沙汰してしまっていますm(__)m

久しぶりの更新でどのように画像アップしたらいいのか…なんて(^^ゞ

『気づいた時がベストタイミング』
気付くとは、表現せよ、ていう神様からのサインです。すぐに手を打ちましょう。
  

力を抜いて行きましょう(^O^)／
  

3月6日から
島田・焼津・浜岡の3球場を会場に、SBS県中学野球大会が開催されます。
地元御前崎市から御前崎中学野球部が出場します！
昨日も、御前崎中野球部の選手がトレーニングに来てくれました！
トレーニングを中学一年生の時から始めもうすぐ3年目に入ろうとしています。
昨日も、
『練習着がパツパツになって来たので、買い換えました！』
と言ってくれました(^-^)
見た目も、一回り大きくなって来ました！且つ柔軟性ももちろん出ています。

3年生になる年の最初の公式戦。このオフにやって来たことを自信持って出してもらいたいと思います！

頑張れ、御前崎中野球部！
  

今日はこれ！
スポーツには欠かせないトレーニングでし。
それは
『反応・反射トレーニング』

スポーツ界では、0.1秒という数字が勝敗をわけたり、打てたり打てなかったたり、取れたり取れなかったり。と言うシビアな数字です。
その0.1秒のスピードを上げるためのトレーニングです。
ライトが光り、光った方向に身体を捻ったり、走ったりして、目からの情報を素早く筋肉に伝えるトレーニングと言う事になります！
選手の皆さん、シーズン前にトレーニングをしておきたい部分ですね(^O^)／
  

今日のお客様は…
酸素カプセル体験にお越しです！

酸素カプセル体験は…
１時間2000円です♪

気軽に酸素体験できますね♪
疲労回復にもってこいの酸素カプセルです(^O^)／

皆様の体験お待ちしております(^O^)／
  

みんな一生懸命頑張っています！
基礎固めをしっかりやって、春からのシーズンに入れるようにしてもらいたいです！

アスレトランポリンクラブ
  

今日は、本当に続ける事の大切さを知りました。
月に２回程加圧リハビリに通ってくれている、私と同級生の子がいます。
聞くと、毎朝20分腕に加圧ベルトを巻いてリハビリをしてくれているようで、かなりの効果が出ています。
本人はあまり変わりがないと言いますが、かなりの進歩だと思います。
主治医の先生もそうおっしゃっていたようです。

色々な話をしていたら、なんか泣けて来てしまいました、この方がより良い生活か出来るように頑張ろうと思いました(^O^)／

お土産まで頂きました！
しょうが湯と絵はがきです！ありがとうございましたm(__)m
  

スロトレや加圧トレーニングでおなじみの東京大学・石井直方教授は
「原理はスロトレと同じだが、自分の筋肉に力を入れ続ける必要があるスロトレと違って、ベルトで物理的に血流を制限できる。そのため、成長ホルモンの分泌を増やす効果がより高く、より確実になる」と話しています。

「成長ホルモン」は残念ながら思春期以降年齢を重ねるとともに減少していきます。
いつまでも若々しく、新陳代謝を活発にしてくれるこのホルモンの恩恵を受けたいと誰もが思うものですよね。

加圧トレーニングは成長ホルモンの分泌を普通の運動よりおより促進できるという点で優れています。

前置きが長くなりましたが
「加圧は治療法としても世界から注目されている」話題を。
日本では東京大学医学部付属病院の22世紀医療センターを中心に研究が進んでいますが、医療や介護の現場へ加圧を導入することについては海外勢の方が積極的です。

中国では吉林大学と糖尿病に対する効果の共同研究や国家体育総局との共同研究が始まりましたし、スリランカには加圧を治療に取り入れる専門家を養成する教育機関が設立されました。

糖尿病の治療においては「成長ホルモンが分泌されるとインスリン性成長因子Ⅰの分泌も高まり、これがインスリンと同じように血糖値を下げる　というメカニズムの研究です。
同時に、加圧トレーニングでは筋肉が増えるため、これまでと同じように食べていても糖がより消費される　その結果、インスリンに頼るしかなかったこれまでの糖尿病治療と違った治療法になる可能性がある　と記されていました。
（日経ヘルスより）
  

今日のお客様は競輪選手の
『深沢光一選手』
です！

今期はA1と言うカテゴリーで頑張ります↑↑

今日は、身体のバランスを取るコーディネーショントレーニングに加圧トレーニングを上半身及び下半身を追い込みました(^^)v
加圧トレーニングは通常のウエイトと違い、軽いウエイトを使用するため、加圧をしている時は
『キツい！！』
のですが、終わったら（除圧・圧を抜く）
『気持ち〜い！』
んです(^-^)

また来週火曜日から、小田原競輪場でのレースが控えています。
良いレースになるよう期待しています！
  

皆さん、おはようございます(^O^)／
今日は雨模様ね1日ですね。しかも午後からは気温も下がって来るみたいですし、体調管理をしっかりしましょうね↑

昨年から続いている『読書』
読み出すと毎日読まないと気が済まなくなってきますね(^-^)

どの本（経営者や成功者）にも共通すること

『日々勉強、日々成長、日々努力』

色んな本を読んで、勉強し、教養を付けていきたい！と思います！
  

久しぶりの更新になってしまいました

ここ最近、女性でパソコンや書きものをお仕事でされている方で、
肩や目が凝っている方がたくさん来られます。

そう、酸素カプセルにお越しなんですね！

酸素カプセルは、疲労回復・ケガの回復・ダイエット
二日酔い・美肌などに効果があります

体験（初回のみ）１時間２０００円

２回目以降は・・・
３０分２０００円・６０分３０００円・９０分４０００円

となっております！！

ぜひ、酸素カプセルをどうぞ
  

今月号ＢＯＤＹ＋に女優の釈由美子さんが表紙に！

今でも週１回の加圧トレーニングを行っているようですね！

マイベルト（筋力アップ君）も持っていて、家事をするときに巻いているみたいです！

さすがですね(*^^)v

Ｋ－スマイルでも、筋力アップ君ベルトの販売をしています！

  

今日のMっ子トランポリントレーニングは、体力測定でした！
その成績に応じて、景品の品定め(^-^)

どれにしようかな↑
  

今日は予定通り
『ヘアーサロン ロケッツさん』
にて加圧トレーニング無料体験をさせて頂きました！ありがとうございました。
色々な職種の方がおられて楽しかったですのね！
やっぱり身体を動かすっていいですね！

今日は総勢10名の体験でしたありがとうございました(^O^)／

また次回三回目があるかなぁ(^-^)
またある時は（予定させてくださいね）宜しくお願い致します↑↑
  

明日は、牧之原市にある
『ヘアーサロン ロケッツ』さん
にて、加圧トレーニング無料体験を行います！！

今回が二回目の加圧体験になるのですが、今回はなんと(^O^)／午前中だけで10名の方が参加して頂けます、本当にありがとうございますm(__)m

今回もお一人30分間の加圧無料体験です！

参加して頂いた方には、酸素カプセル割引チケットを差し上げます(^O^)／

いつもいつも、ロケッツ店長の斎藤さん、ありがとうございますm(__)m
  

競艇『長嶋万記選手』からの贈り物。
とても嬉しそうでした(^-^)また、リハビリ頑張りましょうね(^O^)／

今日は、若松競艇ナイターレースに出場中の『長嶋万記選手』。

皆さん、応援宜しくお願いしますm(__)m
  

今日は中学生野球部選手のバランスボールを使っての体幹トレーニング！

この選手は、3月開幕SBS杯にも出場します！

体幹トレーニングを行う事で、
胴部の安定が得られます。体幹部がしっかり安定すれば、上半身と下半身との一連の動作がスムーズになり無駄な動きが抑えられます！
また、正しい姿勢作りをすることにより、腰痛、肩こりなどの予防につながるんです！

トレーニングは、K−スマイルで(^^)v
http://k-smile.net
  

加圧トレーニングを始める前は、杖を使わないと歩けない状態だったKおばあちゃん(^O^)／
今ではほら♪どうですか、素晴らしいステップでしょう↑↑
お手玉を越えていく作業なんですが、以前は

横歩き、前歩きと分けて行っていたのですが、最近では、
前歩き、横歩きと交互にステップしなが前に進む事ができるようになりました(^^)v

おばあちゃん曰く、
『小国神社に歩いて参拝に行けたよ！』
って言ってくれました(^O^)

おばあちゃん、今年は色々な事にチャレンジしていこうね！と伝えて帰って来ました。

目標を作る事は大切な事です！皆さんは何か1年の目標や夢は作りましたか？
作ってみて、実行してみましょう！
  

今年から加わったコース！！
『ブライダル加圧トレーニング』
が好調です！
ブライダル加圧トレーニングコースには、

ブライダル加圧トレーニング30 30分3300円（気になる部分を集中トレーニング、あなたの理想に近づけていきます。）

ブライダル加圧トレーニング60 60分5000円（気になる部分の集中トレーニングに、お顔のマッサージ。トレーニング後は、成長ホルモンが通常の290倍分泌されお顔の血流が増します。加圧後にフェイスマッサージを行うと引き上げ効果が得られます。）

ブライダル加圧トレーニング120スペシャル 120分7800円（気になる部分の集中トレーニングにお顔のマッサージ。それに酸素カプセル60分のスペシャルコースです。酸素カプセルは、細胞を活性化させ、美肌・ダイエットに効果を発揮します。）

今現在、４人の方がこのコースを受けて頂いております(^O^)／

春のブライダルに向けて、身体・お顔の引き締めはもちろん、加圧トレーニングの
『凄い！』
効果を体験してみてくださいね！

K−スマイル携帯HPをご覧頂くと、1月限定お年玉キャンペーンを行っています！ぜひ、そちらと合わせてご覧くださいm(__)m

今日も１日頑張りましょう！！