腹筋！

2009/12/11

今日は腹筋デー＼(^O^)／加圧した状態でボールを腿ではさみ、お腹を覗き込んだ状態である程度キープ！これが効いて来るんです、お腹に(^^)v
ちょうど加圧を始めて２年が経ちました！
でも変わりましたね〜、変わりましたよ〜♪
身体全身がほっそり、すっきり♪
年内あと２回お越しの予定。また頑張りましょうね(^Q^)/^


Posted by きっさ

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