今日最後のお客様。

2010/11/27
御前崎　加圧トレーニング　K-スマイル

今日最後に来てくれたのは、浜岡シニアに所属する中学生。

Kスマイルのすぐ横にある坂道を使っての加圧トレーニング。
下半身中心に身体の使い方や軸を意識したトレーニングを行いました(^-^)

部屋に入り、体幹を中心にトレーニングを行い、最後はバランスボールを使ったトレーニングで締めましたo(^▽^)o

冬場どんなトレーニングをするかで、春からの成績にも左右して来ると思います！

学生達のトレーニングも行っていますので、ぜひ冬場のトレーニングにお越ください‼お待ちしてます！


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Posted by きっさ

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