昨日も、静岡産業大学トランポリン部へトレーニングに行って来ました！
ご父兄の皆様、部員のみんな、いつもありがとうございます♪
昨日は初体験それは…
その名もカンド君！
★カンド君（kandokun）
小林教授が開発されたマシーン。自分の体の中の軸をまっすぐにして足の動きをスムーズにする。腰の位置を高いところに保つことができるようにし、足をスムーズに回転するように矯正するマシン。理想のランニングフォームがマスターできるマシン。
と言う事で体験をさせて頂きました
これがなかなか難しい…。
まずペダルに足を乗せ、4.5km/hで自動でペダルが前後に動きます。
後ろに行った足を自転車のペダルの様に回す様に前に出します。これを交互に行うのですが、なかなか難しい…。
これがスムーズに出来ると、股関節周りの筋肉の柔軟性や動かし方、フォーム習得に繋がると言います。
今日は、そのイメージでマイグラウンド
御前崎マリンパーク！
でイメージトレーニングをしながら走りましたよ
(マリンパーク太陽の路)勝手に命名(^^;;
今日は、御前崎海岸サーファー通りもいい感じ
今週日曜日は、加圧トレーニング無料体験を開催
朝8：30～9：15
9：15～10：00
10：00～10：45
10：45～11：30
11：30～12：15
マンツーマン指導になりますので、ご予約をお願いします！
「今日も楽しく仕事が出来ることに感謝」
加圧トレーニング・理楽整体の
コンディショニングルームK-スマイル
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