kuri kuri あたまのK-スマイル日記

昨日、同級生から連絡が来ました。

違う同級生の奥さんが亡くなったみたいだよと。その奥さんと言うのも同級生。

本当、亡くなるにはまだ早いよね。


最近の若い人達は、食事もそう、運動もそう。あまり積極的ではないよね。

体温が低いのが普通に…。体温が低いと病気になりやすいって。

運動(筋肉を付ける様な運動)もしないから、筋温だって上がらない。

食事も、ジャンクフードが多いから、栄養にもならないし、身体にとっていいものではない。

やっぱりしっかりした食事と運動を心掛けること。とても大切なことなんだよね。

またまだ39歳。やり残したことと言うより、やりたいこと、やってみたいことが沢山ある。
それを実現するためには、やはり身体が資本。健康でないといけない。

自分の仕事は、お客様皆さんを元気にすること。

加圧トレーニングで、病気のしない身体作りを目指す。

理楽整体で、ととのった身体作りを目指す。